ブログ

　テスト期間中を利用して、講師の赤堀さんをお招きしてストレッチ・テーピング講座を開催しました。赤堀さんはハンマー投げの選手として現役の選手です。ストレッチやテーピング等、スポーツ医学に精通しており、多くの分野で活躍されています。

　家で一人でできるストレッチも教えていただきました。テスト期間中の気分転換にぴったりです。身体のバランスを整えていきましょう。

　多くの生徒が痛い箇所にテーピングをしていただきました。自宅においても自分でできるテーピングの巻き方も丁寧にご指導してくださいました。貴重な体験をどうもありがとうございました。

　多くの運動部の生徒が興味深い様子で参加していました。自分の身体は自分が一番よく分かっているはずです。「どこを痛めないために、どこをどう伸ばす。痛めたときにはどこにどうテーピングをする。」そんな簡単なようで難しいことを短時間で学べた気がします。自分の命は自分で守る、同様、自分の身体は自分でケアしていきましょう。